느린 밥솥에 고기와 보리

보리는 운동 선수와 하루 종일 많은 에너지를 소비하는 사람들에게 없어서는 안될 죽입니다.

그것은 우리 몸에 단순히 필요한 많은 양의 식물성 단백질을 함유하고 있습니다.

냄비에 진주 보리를 요리하는 방법을 아직 배우지 못했다면 느린 밥솥에서 고기와 함께 진주 보리를 요리해보십시오. 번거 로움이 적고 결과가 훨씬 좋습니다.

재료:

• 진주 보리 한 잔

• 쇠고기 300g

• 구근

• 당근

• 토마토 페이스트 한 숟가락 또는 토마토 두 개

• 끓는 물 2.5컵

• 향신료, 소금

• 식물성 기름

느린 밥솥에서 고기로 보리 요리하기

고기를 굴라시와 같은 작은 조각이나 스트립으로 자릅니다.

우리는 «튀김»또는 «베이킹»프로그램을 위해 슬로우 쿠커를 켜고 식물성 기름 2 큰술을 데우고 고기를 펼칩니다.

튀김 시간은 가끔 저어주면서 40분입니다.

우리는 야채를 청소하고 양파를 자르고 당근을 막대로 자릅니다.

방울토마토 대신 토마토를 사용할 경우 끓는 물에 먼저 데쳐 껍질을 제거하고 입방체로 자른다.

고기 튀김에 할당된 시간이 지나면 야채와 약간의 향신료를 그릇에 넣고 20분 더 요리합니다.

그동안 우리는 보리를 잘 씻어서 요리가 끝났다는 신호를 받은 후 그릇에 담는다.

우리는 재료를 저어 향신료를 넣습니다.

끓는 물을 채우고 «필라프» 프로그램을 설정하십시오.

신호가 끝나면 접시가 준비되고 샐러드를 자르고 허브가 든 멀티 쿠커의 고기로 보리를 뿌리고 모든 사람을 테이블에 초대하십시오.