느린 밥솥에 새우와 필라프

저칼로리 맛있는 필라프를 요리하려면 닭 가슴살을 비축 할 필요가 없으며 새우를 사면 맛있는 저녁 식사가 제공됩니다.

그러나 급하지만 맛있는 저녁이나 점심을 요리하기를 희망하지 않는 경우 슬로우 쿠커를 사용하면 요리가 많이 나옵니다. 

더 향기롭고 맛이 좋으며 절대 타지 않습니다. 이는 요리 외에도 청소, 씻기 등을 서둘러야하는 사람들에게 큰 역할을합니다.

느린 밥솥에 새우가 든 필라프는 평소보다 빨리 요리하고 잊을 수없는 맛이 있으며 영양가 있고 쉽게 소화되어 소비 된 칼로리를 계산하는 사람들의 수치에 영향을 미치지 않습니다.

재료:

• 긴 곡물 쌀 1/2 컵

• 베이 리프

• 향신료로 지중해 허브

• 새우 반 킬로(신선 또는 냉동 가능)

• 후추와 소금

• 올리브유

• 당근

• 구근

• 두 잔의 물

• 장식용 딜

느린 밥솥에 새우로 필라프 요리하기

새우가 얼었다면 미리 꺼내어 해동시키는 것이 좋지만, 그게 불가능할 경우에는 슬로우쿠커에 넣고 가열모드를 켜면 최저온도로 금방 녹는다. 얼음과 요리를 요리.

우리는 야채를 청소하고 씻어서 작은 조각으로 자릅니다 (임의의 모양).

쌀을 잘 씻고 소쿠리에 물을 뺍니다.

«베이킹» 모드에서 슬로우 쿠커를 켜고 한 숟가락의 식물성 기름을 데우고 야채를 넣고 부드러워 질 때까지 요리하고 타지 않도록 저어주는 것을 잊지 마십시오.

부드러운 고기는 장기간 열처리가 필요하지 않기 때문에 우리는 새우를 넣고 3 분 이상 볶지 않습니다.

그런 다음 쌀과 향신료를 붓고 끓는 물을 부어 «필라프»또는 «스튜»프로그램을 선택하십시오.

신호가 될 때까지 요리하고 야채 샐러드 또는 화이트 와인을 곁들인 딜을 뿌린 슬로우 쿠커에 새우와 함께 필라프를 제공하십시오.