느린 밥솥에 찐 생선

느린 밥솥에 찐 생선은 맛있지만 동시에 건강한 음식을 먹기 위해 노력하는 사람들에게 훌륭한 요리입니다.

찐 생선은 모든 미량 영양소와 영양소를 유지합니다.

생선에는 콜레스테롤 수치를 낮추고 신진 대사를 개선하며 많은 질병의 발생을 예방하는 오메가 3 및 오메가 6 산이 포함되어 있습니다.

생선에는 고품질 단백질, 다량의 비타민, 미네랄, 요오드 및 셀레늄이 포함되어 있습니다.

생선은 저지방 및 저칼로리 제품이지만 영양가가 높고 맛있습니다.

그리고 과포화산이 많이 존재하기 때문에 생선 요리는 우울증과 우울에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다.

물고기의 많은 유용한 특성을 감안할 때 다양한 요리법이 개발되었습니다.

생선은 조리 방법에 따라 맛이 다를 수 있습니다.

그리고 찐 생선은 다이어트하는 사람에게 특히 좋습니다.

찜 멀티쿠커에 든 생선: 맛있는 요리를 요리하기 위한 레시피

다양한 향신료와 추가 재료를 사용하여 찐 생선을 다양한 방법으로 요리할 수 있습니다.

맛있는 찐 생선 요리를 위한 가장 쉽고 저렴한 요리법이 있습니다.

우리는 좋아하는 물고기의 시체를 가져다가 부분으로 자릅니다.

양파 반 킬로그램을 잘게 자릅니다.

강판에 하나의 큰 당근입니다.

녹색 요리.

여기에서 파슬리, 파, 셀러리, 딜 등 자신의 기호에 따라 신선한 허브를 섭취할 수 있습니다.

생선을 위한 향신료를 준비하고 고운 강판에 약간의 파마산 치즈를 문지릅니다.

이제 요리를 준비할 수 있습니다.

찜통 바닥에 호일이나 양피지를 깔아주세요.

소량의 해바라기 기름으로 윤활하십시오.

우리는 물고기 조각, 소금을 놓고 향신료를 부어 넣습니다.

우리는 물고기에 채소, 양파, 당근을 넣습니다.

모든 야채가 치즈로 덮일 수 있도록 파마산 치즈를 잘 뿌립니다.

분리 가능한 멀티쿠커 그릇에 물을 붓고 찜 그릇을 그릇 위에 올려 놓습니다.

우리는 장치를 닫고 스팀 요리 모드를 켜고 삐 소리가 날 때까지 접시를 잊어 버립니다.

생선을 완전히 익히는 데 20-25분이 걸립니다.

기성품 생선은 감자, 쌀, 메밀 및 기타 곡물뿐만 아니라 신선하거나 조림 야채가 될 수있는 모든 반찬과 함께 제공 될 수 있습니다.