느린 밥솥에 파이크 퍼치

05.08.2020

신체의 요오드, 인 및 아미노산 매장량을 보충하려면 파이크 퍼치와 같은 고품질의 물고기를 선택하십시오.

이미 언급했듯이 맛있고 준비하기 쉽고 건강에 좋습니다.

몸에 유익한 효과를 얻으려면 생선을 튀기지 말고 굽거나 찌는 것이 좋습니다.이 경우 더 유용한 요소가 보존됩니다.

부엌에 슬로우 쿠커가 있다면 맛있고 가벼운 저녁 식사를 준비하는 것이 어렵지 않습니다.

파이크 퍼치

슬로우 쿠커에

완벽하게 조리되며 삶거나 찐 야채 또는 곡물과도 결합되며 슬로우 쿠커에서도 조리할 수 있습니다.

우리는 토마토와 함께 파이크 농어를위한 밝고 육즙이 많은 요리법을 제공합니다.

재료:

느린 밥솥에서 파이크 농어 요리하기
파이크 퍼치 필레를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 기성품으로 구입하여 분해하거나 전체 물고기를 산등성이를 따라 분해 할 수 있습니다.
기름은 다용도 그릇의 특수 코팅과 밀폐된 뚜껑 덕분에 요리에 많이 사용하지 마십시오. 접시를 더 육즙이 많고 칼로리가 덜하게 만드는 자체 주스.
우리가 물고기를 알아 내 자마자 우리는 야채를 청소하고 양파를 반 고리로 자르고 중간 곡물로 강판에 3 개의 당근을 자릅니다.
우리는 «베이킹»프로그램에서 기기의 그릇을 가열하고 약 10 분 동안 양파와 당근을 기름에 붉게합니다.
한편, 필렛을 작은 조각으로 자릅니다.
우리는 튀긴 야채에 생선을 넣고 향신료를 첨가해야합니다 (슬로우 쿠커는 꺼야 함).
토마토를 잘라 생선 조각 위에 올려 놓고 소금과 후추를 약간 넣습니다.
이제 «소화» 프로그램을 선택하고 시간을 35분으로 설정하십시오.
이제 신호를 기다리고 반찬을 준비해야합니다.
느린 밥솥의 파이크 퍼치는 삶은 감자 또는 쌀과 완벽합니다.