느린 밥솥에서 카펠린을 요리하는 법

Capelin은 물의 표층에 사는 상당히 작은 물고기입니다.

이 물고기는 고기에 결합 조직이없고 생선에서 쉽게 소화되는 단백질 함량이 22 %이기 때문에 요리 속도가 특징입니다.

카펠린에는 비타민과 영양소가 상당히 많이 함유되어 있습니다.

그것은 우리 몸의 모든 시스템의 정상적인 기능에 필요한 많은 비타민 A, B12, D, 고도 불포화 오메가 -3 및 6 산을 함유하고 있습니다.

불소, 나트륨, 브롬, 인, 칼륨, 요오드 및 기타 여러 유용한 요소가 이 물고기의 일부입니다.

카펠린을 정기적으로 섭취하면 면역 체계 강화, 콜레스테롤 저하, 혈당 감소 등에 도움이 됩니다.

생선은 칼로리가 상당히 낮아 다이어트 중인 사람들도 먹을 수 있습니다.

카펠린에서 많은 맛있는 요리를 요리 할 수 ​​​​있습니다.

종종 카펠린은 식물성 기름에 튀겨지고 이전에 밀가루에 말아서 야채와 함께 조림되거나 다양한 소스로 통조림으로 요리되거나 요리됩니다.

그리고 슬로우 쿠커에서 카펠린 요리하는 법을 모른다면 토마토 소스로 요리 할 수 ​​​​있습니다.

토마토 소스의 멀티 쿠커에서 카펠린을 요리하는 방법?

으깬 감자 또는 야채와 함께 제공될 수 있는 토마토 소스로 맛있는 카펠린을 요리하려면 다음이 필요합니다.

• 1kg 카펠린,

• 양파 1개,

• 검은 후추 완두콩 몇 개

• 중간 크기 당근 1개,

• 토마토 페이스트 3큰술,

• 베이 리프,

• 소금,

• 해바라기 유.

멀티 쿠커로 맛있고 HASSARS없이 CAPELIN을 요리하는 방법?

이 요리를 준비하려면 먼저 카펠린에서 내부를 제거하고 머리를 자르고 생선을 잘 씻어야 합니다.

우리는 야채를 청소하고 당근을 굵은 강판에 갈아서 양파를 잘게 자를 수 있습니다.

«튀김» 모드에서 멀티 쿠커를 켭니다.

소량의 해바라기 기름을 붓고 거기에 양파와 당근을 보냅니다.

양파와 당근이 잘 볶아지면 토마토 페이스트를 넣고 잠시 더 볶는다.

이제 향신료, 소금으로 접시를 양념하고 카펠린을 배치해야합니다.

소스를 원하는 농도로 만들기 위해 약간의 물을 붓고 «소화» 모드를 켭니다.

이 요리를 준비하는 데 40분이 걸립니다.

스튜가 끝나면 월계수 잎을 넣고 요리를 조금 끓입니다.

완성 된 요리는 테이블에 제공 될 수 있습니다.

삶은 감자나 으깬 감자와 잘 어울립니다.

느린 밥솥에서 카펠린을 요리하는 방법, 이제 의심의 여지가 없습니다!